13 советов если в жизни наступила «черная полоса» 

Как говорится, если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней. Профессор Кэрол Морган уверена, абсолютно все проблемы находятся в нашей голове.

1. Пусть будет так. Великий Будда утверждал, что все страдания прямо пропорциональны сопротивлению к той или иной ситуации. Иными словами, если вы не можете изменить ситуацию, просто примите ее и смотритесь. Какой смысл страстно и глубоко переживать, если все равно не возможности что-либо исправить? Подумайте об этом.
2. Есть проблема – нет проблемы. Проблема становится проблемой, когда человек так ее называет. Лучше поступить по-другому: извлечь вывод из ситуации, и в следующий раз не допускать ее повторения, а к неприятностям просто относиться как полезному опыту.
3. Хочешь изменить мир – начни с себя. Вас окружает только то, что вы сами притягивает в свою жизнь. Именно поэтому перестаньте обижаться, забудьте про гнев, простите тех, кого ненавидите. Вы удивитесь, как круто изменится ваша жизнь.
4. Забудьте слово «неудача». Любая ситуация, которая не увенчалась успехом, должна стать стимулом попробовать ещё раз. Вспомните слова Томаса Эдисона, который говорил, что он не терпел неудачу в изобретении лампочки, а всего лишь нашел 99 способов как она не работает. Это очень мудро, превращать свои провалы в достойные победы.
5. Все именно так, как должно быть. Если вы оглянетесь назад, то поймёте, что все самое лучшее приходит после трудных ситуаций. Иногда в это трудно поверить, но вселенная лучше знает, что действительно нам необходимо.
6. Живите сейчас. Счастье – это тот самый миг, когда вы читаете эти строки, когда вы идёте на прогулку, когда вы целуете своего ребёнка. Если сейчас вам кажется, что вы не счастливы, оглянетесь. Счастье – это то, что вас окружает. Цените каждый момент, ведь он уже настали больше не повторится.
7. Не зацикливайтесь на желаниях. Большинство из нас большое значение придают своим желаниям и очень расстраиваются, когда не удается получить желаемое. Это опустошает нас. Просто будьте счастливы вне зависимости от того, исполнилась ваша мечта или нет.
8. Примите свои страхи. Страх – это всего лишь иллюзия, но победа над ними приближает нас к цели. Во времена своего студенчества я очень боялась публичных выступлений. Кто-то может сейчас в это поверить, учитывая, что я провожу ежедневно несколько лекций перед большой аудиторией и обучаю людей ораторскому искусству? Принять свой страх, понять его и отпустить – вот ключ к счастью.
9. Разрешите себе радоваться. Почему-то многие люди просто не могут позволить себе веселиться, они не понимают, что сами себе не дают быть счастливыми. Им кажется, что мир без проблем и хаоса не может существовать. Забудьте эти установки, все что вам нужно – избавить себя от тяжёлых мыслей и начать радоваться каждому дню. Забудьте о чувстве вины, которые вас преследует за любое ваше счастливое времяпрепровождения.
10. Вы не лучше и не хуже других. Перестаньте сравнивать себя с другими людьми, вы уникальный человек и таких больше нет. Будьте благодарны за всё, что имеете.
11. Откажитесь от роли жертвы. Никто не сможет сделать вас жертвой, если вы сами этого не захотите. Возьмите на себя ответственность за всё, что с вам происходит.
12. Всё меняется. «И это пройдет» — одно из моих любимых выражений. Все самые сложные ситуации проходят. Ничто не вечно, меняемся мы, меняется мир, меняются ситуации.
13. Чудеса случаются. Я знаю много удивительных историй, которые происходили с моими знакомыми. Начиная от выздоровления от тяжёлой болезни, до невероятных событий в повседневной жизни. Просто надо верить в то, что нет ничего невозможного.