Читай самое актуальное

Статьи

Как перебороть лень
Мотивация

Как перебороть лень 

Что для вас лень? Почему человек ленится?

Причины лени

Думали ли вы, почему лень присутствует в вашей жизни? Наверняка, у вас есть привычка откладывать все на потом или не делать то, что надо, потому что не хочется. Объяснение такому поведению вы дадите самое простое — нет сил. У вас часто бывает апатия, после обеда хочется поспать, а приходя с работы, вы растягиваетесь на диване перед телевизором.

Действительно можно сказать, что нет сил. Но ведь на работе они почему-то есть. И если сейчас произойдет что-то ужасное, что потребует немедленного действия, то силы тоже найдутся. Вот здесь и скрыта самая главная причина возникновения лени. Нет желания жить, нет каких-то целей. Иными словами можно сказать, что полностью отсутствует «свободная энергия», которая движет нас вперед и не дает нам просто существовать.

О том, куда исчезает свободная энергия, можно рассуждать долго. Среди причин можно указать и на неправильное питание, и на неправильный образ жизни, и на негативное мышление. Но когда вы делаете все возможное, чтобы избежать выполнения нужных дел, вы тоже тратите силы, хоть ничего при этом не делаете. Это как камни на дороге. Они вам мешают идти и вы их постоянно откидываете ногами, а ведь можно просто поднять их и убрать с пути.

Как перестать лениться

Борьба с собственной ленью тоже ни к чему не приводит. Происходит противостояние двух состояний — «хочу» и «надо». С одной стороны, надо что-то сделать, но не хочется, а с другой — не хочется, но надо делать. Здесь уже включаются душевные муки и терзания. Они усугубляются еще и тем, что вы не получаете в итоге того, что хотите и эта мысль тоже отбирает жизненные силы, а вместе с ней и поставленная цель начинает тяготить. Вот так борьба с собственной ленью превращается в замкнутый круг.

Прекратить себя терзать можно двумя способами. Просто нужно выбрать между делать и не делать. Причем отказаться от чего-либо стоит осознанно, чтобы больше никакие мысли не терзали изнутри. А вот чтобы делать, нужно просто начать движение. Пусть это будет неудачный шаг, не совсем совершенный и не даст он полноценного результата, но это поможет освободить энергию и устремиться вперед. Потом уже все пойдет по инерции. В этом случае как нельзя лучше подойдет поговорка — глаза боятся, а руки делают.

Как убрать лень из своей жизни

И все-таки как же избавиться от лени навсегда и быстро? Можно провести самоанализ. Для этого достаточно взять ручку и бумагу и написать, что означает лень для вас, какие положительные и отрицательные моменты вы извлекаете из нее. Во время написания вас будут посещать разные мысли и вы начнете думать над своей проблемой более глубоко. Потом необходимо прочитать все, что вы написали, подумать и сделать выводы. Своими мыслями неплохо было бы поделиться с кем-то из близких или друзей. Совместно рассуждая на эту тему, можно найти разные способы избавиться от лени.

Описать свою проблему на бумаге — это один из самых действенных методов для усвоения существующей информации и получения новой. Во время записи работает зрительная память и механическая. Вы видите и пишите, а вместе с тем и лучше запоминаете.

Еще во время записи вы вытаскиваете из своего сознания все то, что не хочется трогать, что не хочется сознавать за правду или забываешь. Это уже существенный шаг на пути избавления от лени. Его тоже можно назвать движением вперед, которое освобождает свободную энергию.

Чтобы желание что-либо делать не покидало вас постоянно, старайтесь планировать ежедневные дела. Записывайте все, что надо и что хотите сделать в ежедневник собственной рукой, а не с клавиатуры. Начинайте делать, а на следующий день записывайте новые дела и не оставляйте место для старых. Так будет осуществляться ваше движение жизни, в которой уже не будет место лени и отсутствию сил.

Related posts