На самом деле вы имеете массу свободного времени! И чтобы это понять, можно записывать каждые 15 минут всё, что вы делаете. Это требуется для того, чтобы вы больше не жили иллюзией нехватки времени, потому что точно никто из вас не следил за временем вообще.
Часто в голове создаётся кажущаяся бурная деятельность, но это самообольщение. Для выполнения конкретного дела, без каких-либо отвлеканий, тратится намного меньше времени, чем вы себе придумали. И если хоть единожды вы сделаете его именно так, то увидите время по факту.
Как считать время
Для большей наглядности лучше воспользоваться блокнотом, и прописывать в нём каждые 15 минут свои ежедневные дела. Например, возьмём готовку обеда. В среднем на неё уходит около 40 минут, и это вместе с поеданием пищи! Только нужно заниматься приготовлением, а не сидеть в телефоне или в телевизоре. Также, на телефонный разговор может уйти всего несколько минут, если разговаривать по делу, а болтать часами можно и при личной встрече.
Как найти свободное время
Конечно никто не разделяет его на свободное и не свободное. Человек сам выбирает для себя дела, и выполняет без принуждения. Он ходит на работу, потому что нужно зарабатывать деньги, а потом тратит их на себя же. И исполнять это никто не вынуждает, — это вольный выбор. И когда придёт понимание этого — жить станет гораздо легче. Жизненный цикл делится на рабочий день, выходной, праздник. Часто это навязанный отдых! Многие подвержены массовой истерии, и ждут выходных, пятницу, субботу, и ноют по поводу понедельника. Но чем эти дни отличаются друг от друга? Только вам принимать решение, когда нужно расслабиться.
Что с целями?
Вы сами способны создавать свою жизнь. У каждого свои цели, и вам решать когда от них нужно отдыхать. Можно привести ещё одно сравнение. Раз в неделю у вас выходной, тогда в год — это 48 дней, которые можно потратить на что угодно. От чего можно отдыхать треть своей жизни? Конечно, отдых требуется, но хватит жить иллюзиями — времени предостаточно! Причём и на работу, и на саморазвитие. Беспорядок в мозгах и делах приводит к тому, что человек в действительности не делает ничего. А отсюда вытекает и неудовлетворённость от своих поступков.
Вернёмся к блокноту
Время на работе, или конкретные дела добавлять в записную книжку не следует. Конспектирование поможет отсеивать ненужные дела. Понятно, что жизнь слагается из мелочей. Но многие посвящают время деталям, в которых нет смысла. У людей нет привычки достигать целей. Когда личность начинает развиваться, то появляются осознанные цели, плюс энергия на их исполнение. Даже маленькие дела могут приводить к одному большому. Такой принцип работает и в быту, и в бизнесе. Только вы можете улучшить качество своего свободного времени!
Related posts
Рубрики
- Бизнес и Финансы (8)
- Достижение целей (7)
- Здоровье (7)
- Мотивация (8)
- Окружение (5)
- Отдых (2)
- Планирование (4)
- Психология (8)
Влияние речи на вашу жизнь. Измени свой мозг изменится и жизнь
Речь — один из источников потери энергии, согласно буддийской психологии. «Праджалпа» — так в Ведах называются бесполезные, бессмысленные разговоры. И именно они мешают развиваться, как духовно, так и материально. Не зря речь определяет человека. По ней мы составляем первое впечатление о собеседнике. Секрет, который изменит…
5 минут которые изменят жизнь. Психология саморазвития личности
Измениться и изменить свою жизнь может каждый человек. Не каждый может прийти к этому. Саморазвитие и самосовершенствование личности приходит ко всем по-разному: кто-то чувствует, что застрял на месте и нужно развиваться, кого-то не устраивает нынешнее положение дел, не важно, причин может быть множество. Самый главный…
Сила позитивного мышления. Как начать мыслить позитивно
Мысли позитивного человека несут свет и радость, наполняют наше существование новыми целями, стремлениями, становятся источником прекрасного созидания. К тому же бывает так, что наши положительные эмоции делают и жизнь других людей более счастливой. Позитивное мышление… Оно доступно каждому. Телевизор – враг № 1 С телевизором…
Как осуществить мечту. Список 100 желаний
Выпишите на лист бумаги все ваши желания, цели, которых хотите достичь, и вы достигнете их! Очень часто люди хранят в своей голове мечты, боясь о них кому-то рассказать. Они не уверены в том, что смогут осуществить мечту, а может, просто не знаю точно, чего они…
13 советов если в жизни наступила «черная полоса»
Как говорится, если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней. Профессор Кэрол Морган уверена, абсолютно все проблемы находятся в нашей голове. Пусть будет так. Великий Будда утверждал, что все страдания прямо пропорциональны сопротивлению к той или иной ситуации. Иными словами, если вы не…
30 полезных привычек на каждый день
Каждый день запоминайте новые слова Убирайте в квартире выкидывая лишние вещи Замораживайте кубики с травами, чтобы освежить лицо Перестаньте ходить в фастфуд Начинайте свой день с упражнений на растяжку Засыпать и просыпаться в одно и тоже время — это очень полезный навык Улучшить пищеварение поможет…
К каким выводам тебя приведут 40 лет жизни
Сорок лет – это уже приличный возраст, когда можно подвести какие-то итоги, прийти к определенным выводам. Почему именно этот возрастной промежуток? До 20 лет мы взрослеем, учимся. До 30 лет мы пытаемся прожить, познав все радости и удовольствие. До 40 лет мы работаем, строим, заводимся…
Причины, из-за которых ты никогда не реализуешь себя
Если ты думаешь, что это очередная статья из просторов интернета, то нет. Это формула твоего успеха. Пустые жалобы Тебе не нравится твой внешний вид и все, что у тебя есть?! Так почему бы не заработать на это? Жизнь в зоне комфорта Запомни! Привычки вырабатываются в…