Колесо сфер жизни. Составляем колесо жизни 

Колесо жизни

Эта техника покажет, как развиваться в разных областях. Как говорится: «Успешный человек успешен во всём».

Итак, чтобы хорошо разобраться в ситуации, надо посмотреть на неё со стороны. В этом вам поможет колесо жизни.

Как составить колесо жизни?

Для этого нужно нарисовать колесо и разделить его на части. Частей должно быть столько, сколько сфер вы хотите освоить. Их может быть больше или меньше — в зависимости от ваших потребностей. Например: карьера, хобби, иностранный язык, книги, развлечения (посещение театров, кино, концертов, вебинаров), тренировки, путешествия и тд.

Оцените каждую сферу по 10-бальной шкале в зависимости от того, насколько хорошо вы в ней разбираетесь.

Соедините все сферы так, чтобы у вас получился круг.

Вы когда-нибудь задумывались, почему колесо круглой формы? Потому что квадратное колесо не может спокойно и плавно передвигаться. Чтобы квадратное колесо двигалось, необходимо прилагать усилия. Круглое же колесо движется по инерции. Так, круглое колесо можно сравнить с жизнью. В жизни необходима гармония — гармоничное развитие в разных сферах, баланс работы и отдыха (чтобы работать продуктивней, а отдыхать насыщенней), бодрствования и сна, развлечений и учёбы и тд. Гармония во всём позволяет вам двигаться плавно, расти и развиваться. Личностный рост таким образом осуществляется легко и естественно.

Такая техника также поможет вам определить, в какой сфере ваши знания качественней, а в какой их надо подтянуть.

Технику можно применять раз в пять месяцев, чтобы не останавливаться на достигнутом.

Планирование дел

Как только вы заведёте ежедневник, часть ваших проблем улетучится. Не нужно будет держать в голове идеи, мысли, задачи. Вы будете все выписывать на бумагу. И если периодически смотреть на выписанные задачи, они будут автоматически выполняться. Вы перестанете забывать их исполнять.

Выписывайте мысли

В голове невозможно уместить все информацию, которую вы получаете. Поэтому в разы легче станет, когда какая-то часть информации будет перенесена на лист. Не нужно будет пытаться что-то запомнить или вспомнить — достаточно будет просто просмотреть список.

Не прокрастинируйте

Выполняйте работу сразу. Прокрастинация — самая главная болезнь людей современного мира. Никогда не оттягивайте дела на крайний момент. Не тратьте силы на негативные раздумья по поводу того, что не хотите что-то делать. Просто берите и делайте, и удивитесь, сколько времени и энергии вы сэкономите.

Идеальный ежедневник

Ежедневник должен быть удобным и актуальным для вас. Не важно, какого он будет дизайна и оформления. Главное — комфорт. Суть в том, чтобы с его помощью вы смогли упорядочить ваш день. А как это сделать — решать вам.

Личная эффективность

Только не совершайте главную ошибку — не максимизируйте задачи. Начните с небольшого количества дел. Иначе есть вероятность «перегореть» прямо на старте. Бывает, выписывают по 20 задач на день, а потом и смотреть боятся на них, потому что много, да ещё и крупные. Упрощайте ваши задачи, одну большую разбивайте на мелкие (этапы). Вам хватит 5-7 задач, чтобы ощутить удовлетворение от проделанной работы. Все равно в любом деле главное — стабильность и качество, а не количество.

Делайте всё заранее

Планируйте день заранее. С вечера предыдущего дня. Чтобы не делать это в спешке и продумать заранее: расставить приоритеты, выделить время и тд. Так вы освободите свою голову от мыслей на ночь или с утра о том, что нужно записать, чтобы сделать.

Упор на качество — залог успеха

Лучше сделать немного, но качественно, чем много, но с низкой отдачей. Ваша эффективность повысится, когда вы начнёте выглаживаться на максимум в конкретных ситуациях.

Ставя перед собой маленькие цели и достигая из быстрее, у вас появится мотивация. Вы захотите выполнять эти задачи, потому что будет удовлетворение от того, что вы все делаете и успеваете. Планирование освободит ваш мозг от такого груза, как запоминание всех мелких целей. Упрощайте, и тогда жить станет легче!