Колесо жизни
Эта техника покажет, как развиваться в разных областях. Как говорится: «Успешный человек успешен во всём».
Итак, чтобы хорошо разобраться в ситуации, надо посмотреть на неё со стороны. В этом вам поможет колесо жизни.
Как составить колесо жизни?
Для этого нужно нарисовать колесо и разделить его на части. Частей должно быть столько, сколько сфер вы хотите освоить. Их может быть больше или меньше — в зависимости от ваших потребностей. Например: карьера, хобби, иностранный язык, книги, развлечения (посещение театров, кино, концертов, вебинаров), тренировки, путешествия и тд.
Оцените каждую сферу по 10-бальной шкале в зависимости от того, насколько хорошо вы в ней разбираетесь.
Соедините все сферы так, чтобы у вас получился круг.
Вы когда-нибудь задумывались, почему колесо круглой формы? Потому что квадратное колесо не может спокойно и плавно передвигаться. Чтобы квадратное колесо двигалось, необходимо прилагать усилия. Круглое же колесо движется по инерции. Так, круглое колесо можно сравнить с жизнью. В жизни необходима гармония — гармоничное развитие в разных сферах, баланс работы и отдыха (чтобы работать продуктивней, а отдыхать насыщенней), бодрствования и сна, развлечений и учёбы и тд. Гармония во всём позволяет вам двигаться плавно, расти и развиваться. Личностный рост таким образом осуществляется легко и естественно.
Такая техника также поможет вам определить, в какой сфере ваши знания качественней, а в какой их надо подтянуть.
Технику можно применять раз в пять месяцев, чтобы не останавливаться на достигнутом.
Планирование дел
Как только вы заведёте ежедневник, часть ваших проблем улетучится. Не нужно будет держать в голове идеи, мысли, задачи. Вы будете все выписывать на бумагу. И если периодически смотреть на выписанные задачи, они будут автоматически выполняться. Вы перестанете забывать их исполнять.
Выписывайте мысли
В голове невозможно уместить все информацию, которую вы получаете. Поэтому в разы легче станет, когда какая-то часть информации будет перенесена на лист. Не нужно будет пытаться что-то запомнить или вспомнить — достаточно будет просто просмотреть список.
Не прокрастинируйте
Выполняйте работу сразу. Прокрастинация — самая главная болезнь людей современного мира. Никогда не оттягивайте дела на крайний момент. Не тратьте силы на негативные раздумья по поводу того, что не хотите что-то делать. Просто берите и делайте, и удивитесь, сколько времени и энергии вы сэкономите.
Идеальный ежедневник
Ежедневник должен быть удобным и актуальным для вас. Не важно, какого он будет дизайна и оформления. Главное — комфорт. Суть в том, чтобы с его помощью вы смогли упорядочить ваш день. А как это сделать — решать вам.
Личная эффективность
Только не совершайте главную ошибку — не максимизируйте задачи. Начните с небольшого количества дел. Иначе есть вероятность «перегореть» прямо на старте. Бывает, выписывают по 20 задач на день, а потом и смотреть боятся на них, потому что много, да ещё и крупные. Упрощайте ваши задачи, одну большую разбивайте на мелкие (этапы). Вам хватит 5-7 задач, чтобы ощутить удовлетворение от проделанной работы. Все равно в любом деле главное — стабильность и качество, а не количество.
Делайте всё заранее
Планируйте день заранее. С вечера предыдущего дня. Чтобы не делать это в спешке и продумать заранее: расставить приоритеты, выделить время и тд. Так вы освободите свою голову от мыслей на ночь или с утра о том, что нужно записать, чтобы сделать.
Упор на качество — залог успеха
Лучше сделать немного, но качественно, чем много, но с низкой отдачей. Ваша эффективность повысится, когда вы начнёте выглаживаться на максимум в конкретных ситуациях.
Ставя перед собой маленькие цели и достигая из быстрее, у вас появится мотивация. Вы захотите выполнять эти задачи, потому что будет удовлетворение от того, что вы все делаете и успеваете. Планирование освободит ваш мозг от такого груза, как запоминание всех мелких целей. Упрощайте, и тогда жить станет легче!
Related posts
Это интересно
Рубрики
- Бизнес и Финансы (8)
- Достижение целей (7)
- Здоровье (7)
- Мотивация (8)
- Окружение (5)
- Отдых (2)
- Планирование (4)
- Психология (8)
Влияние речи на вашу жизнь. Измени свой мозг изменится и жизнь
Речь — один из источников потери энергии, согласно буддийской психологии. «Праджалпа» — так в Ведах называются бесполезные, бессмысленные разговоры. И именно они мешают развиваться, как духовно, так и материально. Не зря речь определяет человека. По ней мы составляем первое впечатление о собеседнике. Секрет, который изменит…
5 минут которые изменят жизнь. Психология саморазвития личности
Измениться и изменить свою жизнь может каждый человек. Не каждый может прийти к этому. Саморазвитие и самосовершенствование личности приходит ко всем по-разному: кто-то чувствует, что застрял на месте и нужно развиваться, кого-то не устраивает нынешнее положение дел, не важно, причин может быть множество. Самый главный…
Сила позитивного мышления. Как начать мыслить позитивно
Мысли позитивного человека несут свет и радость, наполняют наше существование новыми целями, стремлениями, становятся источником прекрасного созидания. К тому же бывает так, что наши положительные эмоции делают и жизнь других людей более счастливой. Позитивное мышление… Оно доступно каждому. Телевизор – враг № 1 С телевизором…
Как осуществить мечту. Список 100 желаний
Выпишите на лист бумаги все ваши желания, цели, которых хотите достичь, и вы достигнете их! Очень часто люди хранят в своей голове мечты, боясь о них кому-то рассказать. Они не уверены в том, что смогут осуществить мечту, а может, просто не знаю точно, чего они…
13 советов если в жизни наступила «черная полоса»
Как говорится, если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней. Профессор Кэрол Морган уверена, абсолютно все проблемы находятся в нашей голове. Пусть будет так. Великий Будда утверждал, что все страдания прямо пропорциональны сопротивлению к той или иной ситуации. Иными словами, если вы не…
30 полезных привычек на каждый день
Каждый день запоминайте новые слова Убирайте в квартире выкидывая лишние вещи Замораживайте кубики с травами, чтобы освежить лицо Перестаньте ходить в фастфуд Начинайте свой день с упражнений на растяжку Засыпать и просыпаться в одно и тоже время — это очень полезный навык Улучшить пищеварение поможет…
К каким выводам тебя приведут 40 лет жизни
Сорок лет – это уже приличный возраст, когда можно подвести какие-то итоги, прийти к определенным выводам. Почему именно этот возрастной промежуток? До 20 лет мы взрослеем, учимся. До 30 лет мы пытаемся прожить, познав все радости и удовольствие. До 40 лет мы работаем, строим, заводимся…
Причины, из-за которых ты никогда не реализуешь себя
Если ты думаешь, что это очередная статья из просторов интернета, то нет. Это формула твоего успеха. Пустые жалобы Тебе не нравится твой внешний вид и все, что у тебя есть?! Так почему бы не заработать на это? Жизнь в зоне комфорта Запомни! Привычки вырабатываются в…