Читай самое актуальное

By using our website, you agree to the use of our cookies

Колесо сфер жизни. Составляем колесо жизни
Планирование

Колесо сфер жизни. Составляем колесо жизни 

Колесо жизни

Эта техника покажет, как развиваться в разных областях. Как говорится: «Успешный человек успешен во всём».

Итак, чтобы хорошо разобраться в ситуации, надо посмотреть на неё со стороны. В этом вам поможет колесо жизни.

Как составить колесо жизни?

Для этого нужно нарисовать колесо и разделить его на части. Частей должно быть столько, сколько сфер вы хотите освоить. Их может быть больше или меньше — в зависимости от ваших потребностей. Например: карьера, хобби, иностранный язык, книги, развлечения (посещение театров, кино, концертов, вебинаров), тренировки, путешествия и тд.

Оцените каждую сферу по 10-бальной шкале в зависимости от того, насколько хорошо вы в ней разбираетесь.

Соедините все сферы так, чтобы у вас получился круг.

Вы когда-нибудь задумывались, почему колесо круглой формы? Потому что квадратное колесо не может спокойно и плавно передвигаться. Чтобы квадратное колесо двигалось, необходимо прилагать усилия. Круглое же колесо движется по инерции. Так, круглое колесо можно сравнить с жизнью. В жизни необходима гармония — гармоничное развитие в разных сферах, баланс работы и отдыха (чтобы работать продуктивней, а отдыхать насыщенней), бодрствования и сна, развлечений и учёбы и тд. Гармония во всём позволяет вам двигаться плавно, расти и развиваться. Личностный рост таким образом осуществляется легко и естественно.

Такая техника также поможет вам определить, в какой сфере ваши знания качественней, а в какой их надо подтянуть.

Технику можно применять раз в пять месяцев, чтобы не останавливаться на достигнутом.

Планирование дел

Как только вы заведёте ежедневник, часть ваших проблем улетучится. Не нужно будет держать в голове идеи, мысли, задачи. Вы будете все выписывать на бумагу. И если периодически смотреть на выписанные задачи, они будут автоматически выполняться. Вы перестанете забывать их исполнять.

Выписывайте мысли

В голове невозможно уместить все информацию, которую вы получаете. Поэтому в разы легче станет, когда какая-то часть информации будет перенесена на лист. Не нужно будет пытаться что-то запомнить или вспомнить — достаточно будет просто просмотреть список.

Не прокрастинируйте

Выполняйте работу сразу. Прокрастинация — самая главная болезнь людей современного мира. Никогда не оттягивайте дела на крайний момент. Не тратьте силы на негативные раздумья по поводу того, что не хотите что-то делать. Просто берите и делайте, и удивитесь, сколько времени и энергии вы сэкономите.

Идеальный ежедневник

Ежедневник должен быть удобным и актуальным для вас. Не важно, какого он будет дизайна и оформления. Главное — комфорт. Суть в том, чтобы с его помощью вы смогли упорядочить ваш день. А как это сделать — решать вам.

Личная эффективность

Только не совершайте главную ошибку — не максимизируйте задачи. Начните с небольшого количества дел. Иначе есть вероятность «перегореть» прямо на старте. Бывает, выписывают по 20 задач на день, а потом и смотреть боятся на них, потому что много, да ещё и крупные. Упрощайте ваши задачи, одну большую разбивайте на мелкие (этапы). Вам хватит 5-7 задач, чтобы ощутить удовлетворение от проделанной работы. Все равно в любом деле главное — стабильность и качество, а не количество.

Делайте всё заранее

Планируйте день заранее. С вечера предыдущего дня. Чтобы не делать это в спешке и продумать заранее: расставить приоритеты, выделить время и тд. Так вы освободите свою голову от мыслей на ночь или с утра о том, что нужно записать, чтобы сделать.

Упор на качество — залог успеха

Лучше сделать немного, но качественно, чем много, но с низкой отдачей. Ваша эффективность повысится, когда вы начнёте выглаживаться на максимум в конкретных ситуациях.

Ставя перед собой маленькие цели и достигая из быстрее, у вас появится мотивация. Вы захотите выполнять эти задачи, потому что будет удовлетворение от того, что вы все делаете и успеваете. Планирование освободит ваш мозг от такого груза, как запоминание всех мелких целей. Упрощайте, и тогда жить станет легче!

Related posts