Читай самое актуальное

Статьи

Сила позитивного мышления. Как начать мыслить позитивно
Психология

Сила позитивного мышления. Как начать мыслить позитивно 

Мысли позитивного человека несут свет и радость, наполняют наше существование новыми целями, стремлениями, становятся источником прекрасного созидания. К тому же бывает так, что наши положительные эмоции делают и жизнь других людей более счастливой. Позитивное мышление… Оно доступно каждому.

Телевизор – враг № 1

С телевизором мы отдыхаем, лёжа на диване, или работаем, боковым зрением поглядывая на экран, принимаем еду или готовим, засыпаем под звуки телевизионных передач, просыпаемся и первым делом ищем пульт.

Перестаньте смотреть телевизор! В нём чужая жизнь, чужие мысли, чужие стремления. TV заставляет нас сопереживать, нервничать, мучиться болью и страданиями других людей. К сожалению, именно негатива стало очень много на телевидении: глупые телешоу, в которых делят детей или выясняют кто отец ребёнка, негативные новости (смерчи, ураганы, пожары, аварии), криминальные хроники, политические дебаты с криками и даже драками. Это всё отнимает у вас время и не приносит никакой пользы.

Да, сочувствовать людям надо. Так помогите конкретному человеку, который живёт в вашем доме или городе.

Отказавшись от просмотра телевизора, вы обретёте уйму свободного времени, которое непременно направляйте на саморазвитие.

Интернет, социальные сети, приложения… не менее опасные враги

Негативная информация сильнее позитивной. Она проще захватывает ваш мозг. Вы начинаете жить в беспокойстве и переживаниях, стараетесь быть похожим на «эталон успеха», думаете весь день о том, что прочитали, увидели, услышали.

Вы смотрите на других людей В Контакте или Одноклассниках. Часто фотографии и комментарии в группах вводят в вас смуту, навязывают иную модель поведения, говорят «делай, как я», «наблюдай, как я живу», «смотри, что у меня есть». Но Вы – уникальная и неповторимая личность, поэтому никогда не равняйтесь на других людей. Живите собственными мыслями, интересами. Имейте своё мнение и свои взгляды на различные жизненные ситуации.

Вокруг сплошной позитив

Окружите себя такими же позитивными людьми. С кем вам тяжело психологически-не общайтесь, либо, если невозможно исключить взаимоотношения, сведите встречи к минимуму.

Пропускайте отрицательную информацию не сквозь себя, а мимо ушей. Не воспринимайте всё близко к сердцу. Научитесь выслушивать и забывать, если разговоры не несут никакой пользы.

Думайте только о хорошем. Вспоминайте приятные события, которые произошли с вами в прошлом. Это, безусловно, заставит вас улыбнуться. Мечтайте о будущем. Ведь мечты всегда прекрасны. Повторяйте и, главное, сами верьте в то, что у вас «всё идёт, как надо» и всё хорошо. Делайте это как можно чаще в течение дня.

Фиксируйте хорошие события, даже незначительные моменты намеренно подмечайте, думайте о них. Порой мы даже не замечаем, что в течение дня происходят вещи, которые заставляют нас улыбнуться или даже от души посмеяться. Случаются маленькие радости, от которых мы чувствуем удовлетворение или приятное спокойствие. Всё записывайте каждый день в тетрадь, специально заведённую для этих целей. Позже вы отследите наглядно: таких моментов становится всё больше. В результате вы сможете сконцентрироваться на хорошем, увидите изменения. Прокручивайте хорошие события в голове перед сном и всё в мельчайших подробностях. Вы будете засыпать с положительными мыслями и в спокойном уравновешенном состоянии.

Улыбайтесь миру и близким или даже незнакомым людям. Совершайте добрые дела, протягивайте руку помощи нуждающимся. Благодарите жизнь за возможность быть на этой земле. И мир будет становиться лучше, потому что вы сами его формируете.

Поверьте, это не пустые слова. Это повод к действию. Кто ищет и желает – тот найдёт и будет услышан. Позитивное мышление не рождается само. Это целенаправленная работа, которая приносит огромный положительный результат.

Related posts