Упражнение и навыки личностного роста 

Что способствует достижению цели? Для достижения успеха важно понимать какие именно умения помогут достичь той или иной цели. Одно из — условий личностного роста является освоение навыков личностного роста, которые помогут достичь любых целей.

На нашем блоге о саморазвитии вы найдете множество упражнений личностного роста.

• Решайте шарады и интеллектуальные задачи
• Тренируйте амбидекстрию (развитие обеих функций рук). Старайтесь выполнять работу: кушать, чистить зубы и т.д. не преобладающей рукой. Необходимо пытаться есть и писать обеими руками одновременно.
• Старайтесь искать позитивное в мелочах и наслаждаться ими.
• Умейте ставить блок на ощущения. К примеру, попытайтесь поесть с закрытыми глазами, надевайте на некоторое время беруши.
• Развивайте вкусовые ощущения. Умейте чувствовать вкус еды, смаковать блюдо, научитесь сочетать различные продукты.
• Научитесь печатать с закрытыми глазами.
• Давайте новую жизнь обычным предметам. Как можно еще применить гвоздь? Сколько способов существует?
• Старайтесь не быть статичными, смотрите вглубь и устремляйтесь дальше «верного» ответа на вопросы.
• Меняйте четко установленный порядок. Будьте критичными и всегда старайтесь задавать вопрос: «А что, если…?»
• Ведите здоровый образ жизни.
• Мыслите критично.
• Рисуйте, для этого не обязательно обладать талантом.
• Развивайте себя в искусстве: живопись, музыка и т.д.
• Научитесь фокусам, это поможет развить моторику и ловкость рук.
• Не переедайте, легкое чувство голода всегда должно присутствовать.
• Не сутультесь, сидите прямо.
• Выпивайте должное количество воды.
• Занимайте себя различными хобби.
• Возьмите за практику короткий дневной сон.
• Слушайте музыку.
• Практикуйте короткий сон.