Читай самое актуальное

Статьи

Упражнение и навыки личностного роста
Достижение целей

Упражнение и навыки личностного роста 

Что способствует достижению цели? Для достижения успеха важно понимать какие именно умения помогут достичь той или иной цели. Одно из — условий личностного роста является освоение навыков личностного роста, которые помогут достичь любых целей.

На нашем блоге о саморазвитии вы найдете множество упражнений личностного роста.

  • Решайте шарады и интеллектуальные задачи
  • Тренируйте амбидекстрию (развитие обеих функций рук). Старайтесь выполнять работу: кушать, чистить зубы и т.д. не преобладающей рукой. Необходимо пытаться есть и писать обеими руками одновременно.
  • Старайтесь искать позитивное в мелочах и наслаждаться ими.
  • Умейте ставить блок на ощущения. К примеру, попытайтесь поесть с закрытыми глазами, надевайте на некоторое время беруши.
  • Развивайте вкусовые ощущения. Умейте чувствовать вкус еды, смаковать блюдо, научитесь сочетать различные продукты.
  • Научитесь печатать с закрытыми глазами.
  • Давайте новую жизнь обычным предметам. Как можно еще применить гвоздь? Сколько способов существует?
  • Старайтесь не быть статичными, смотрите вглубь и устремляйтесь дальше «верного» ответа на вопросы.
  • Меняйте четко установленный порядок. Будьте критичными и всегда старайтесь задавать вопрос: «А что, если…?»
  • Ведите здоровый образ жизни.
  • Мыслите критично.
  • Рисуйте, для этого не обязательно обладать талантом.
  • Развивайте себя в искусстве: живопись, музыка и т.д.
  • Научитесь фокусам, это поможет развить моторику и ловкость рук.
  • Не переедайте, легкое чувство голода всегда должно присутствовать.
  • Не сутультесь, сидите прямо.
  • Выпивайте должное количество воды.
  • Занимайте себя различными хобби.
  • Возьмите за практику короткий дневной сон.
  • Слушайте музыку.
  • Практикуйте короткий сон.

Related posts