Читай самое актуальное

By using our website, you agree to the use of our cookies

Ведение личного дневника
Планирование

Ведение личного дневника 

В интернете полно статей для саморазвития, однако очень мало из них уделено внимаю ведения личного дневника. Путь к саморазвитию и результаты личностного роста напрямую зависят от ведения дневника самоконтроля.

Или 10 причин писать дневник

1. Психологическая. Письмом можно освобождаться от сресса. Все переживания необходимо выговаривать, а лучше писать на бумагу. Это имеет большой эффект при лечении  многих психологических проблем.

2. Организационная. Зачистить пространство. Наш мозг так устроен, что он циклится на одной мысли/идее. Пока эта мысль или идея не найдет воплощения. Один из вариантов  — это воплотить мысль на бумаге. И тем самым освободить голову для новых идей.

3. Профессиональная. В век информационных технологий очень важно уметь оперировать этой самой информацией.   Поэтому навыки изложения мысли на письме очень важны, они откроют для вас массу возможностей для профессиональной деятельности. Нужно тренироваться каждый день, чтобы приблизиться к совершенству.

4. Финансовая. Умея писать, вы сможете зарабатывать неплохие деньки. Копирайтер, рерайтер, журналист, писатель – очень востребованные профессии.

5. Планирование. Современный человек тратит очень много времени на участие в соцсетях. Часто это минутные отвлечения, которые мешают основной деятельности. В качестве альтернативы, приучите себя каждый день аккумулировать в записях свои мысли, наблюдения, события. Уже после вы сможете выложить их в своих акаунтах.

6. Речевое развитие. Интернет тяготеет к кратости и упрощению. Создавая ежедневно тексты, вы развиваете устную и письменную речь. Это отличная профилактика косноязычия.

7. Самопознание. Нередко люди просто плывут по течению, не могут сформулировать для себя смыл жизни, цели. Записи помогут сохранить и после проанализировать ваши мироощущения и скорректировать свои действия. Переоценить ваши планы и дадут картинку и понимание, куда нужно двигаться.

8. Аналитические способности. Записывая свои мысли вам необходимо их логически оформить: начать, выстроить повествование, закончить, сделать выводы из сказанного. Выходит, письмо – это отличная тренировка аналитических способностей. 

9. Расслабление. Цивилизация предполагает постоянный контакт с высокими технологиями. Это приводит к психологическому и физическому утомлению. Применение таких исконных предметов как ручка и бумага задействует совсем иные, нежели компьютер, нервные окончания, мелкую моторику. Они позволяют действовать более размеренно, спокойно, осознанно.

10. Самопогружение. Можете ли вы похвастаться тем, что знаете самого себе? Уверены ли вы в том, что ваши взгляды не менялись? Или хотя бы можете сказать с уверенностью, что вы думали по поводу того или иного события несколько лет назад. Так вот письма из прошлого самому себе откроют нарисуют вам траекторию вашего развития, позволят взглянуть на себя со стороны.

Для тех, кто задается вопросом «как спланировать свой день» советую приобрести ежедневник тайм менеджмента.

Related posts